Nutrición y Suplementos Vitaminas y Minerales Solgar Citrato De Magnesio 60 Unidades El citrato de magnesio está compuesto de magnesio y ácido cítrico. El citrato de magnesio es una forma de magnesio muy biodisponible, más fácil de digerir y mejor absorbida que otras formas. Es ...Nutrición y Suplementos Vitaminas y Minerales Solgar Citrato De Magnesio 60 Unidades El citrato de magnesio está compuesto de magnesio y ácido cítrico.
El citrato de magnesio es una forma de magnesio muy biodisponible, más fácil de digerir y mejor absorbida que otras formas. Es conocida como la mejor manera de ingerir suplementos de magnesio. Debe mencionarse que el citrato de magnesio, a diferencia de la ingesta de magnesio solo, tiene propiedades laxantes.
El magnesio tiene una multitud de funciones en el cuerpo humano. Como resumen queremos mencionar que el magnesio es parte de los tejidos, músculos, huesos y células nerviosas. Involucrado en la contracción y relajación muscular, es importante en la síntesis de proteínas, ARN, ADN, moléculas de energía y ATP.
El magnesio también es importante en la síntesis de enzimas y otras moléculas que intervienen en los procesos metabólicos.